気あたり・好転反応とは
気あたり（気あたり）、好転反応について、ネット等の情報からざっくりとまとめてみました。
気あたり（気当たり）とは
とても良い気やエネルギーに触れて、または、気やエネルギー・場所などの相性が悪くて、気分が悪くなること。
良い影響なのか悪い影響なのかは、その気やエネルギーに触れた時がどうゆう感じがしたか（良い感じ・嫌な感じ）に注目すると良いのだそうです。
好転反応とは
場所（神社やお寺など）の良い気やエネルギーをもらい、自分の中の悪い気やエネルギーが出ていくこと。
その過程で頭痛、発熱、体調不良等が起こり、その後良い方向に好転することを言うそうです。
好転反応は、整体やマッサージなどの業界でも使われており、施術を受けた後に、体が回復するための過程で体調に変化が現れることを言うそうで、痛み、疲れ、発熱などの症状が出るのだとか。
スピリチュアル的な意味で言うと、その場の気・エネルギーの影響により、一時的に身体の調子が悪くなる症状であること。後に良くなる前触れとも言えますね。
パワースポットなどの場所だけでなく、ヒーリングを受けた、エネルギーの強いワーク（？）をしたなどでも起こる可能性があり、また、出てくる症状についても個人差があるようです。
気あたり・好転反応が起きた場合にどうするか、私の体験談とその時の対処法をお話したいと思います。
私の体験談
私の場合は、京都府宮津市、天橋立にある籠神社、奥宮 眞名井神社、天橋立神社の三社巡りをした後に、初めて気あたり・好転反応が起こりました。
この三社巡りがとっても爽快スッキリだったのに、その翌日からの具合が悪くなったという、この差がすごかったことから、お参りが原因か？としか思い当たらず・・・。
いろいろ調べてみるとどうやら「気あたり・好転反応」ではないかという結果に。
「気あたり・好転反応」は、良い場合でも悪い場合でも、一時的に身体の調子は悪くなるようですので、この場合どう対処したら良いかなど考え、たどり着いたのが「浄化」「お祓い」でした。
対処法①お風呂に塩を入れて浸かる
「浄化」「お祓い」と言えば「お清め」。「お清め」と言えば「塩」や「お酒（清酒）」。
「塩」や「お酒（清酒）」をお風呂に入れて浸かると「浄化」になると知り、さっそく「塩」で実践しようとエプソムソルトを購入し、お湯をはったお風呂に入れて浸かりました。
後で知りましたが、エプソムソルトは塩分０％とのこと。天然のミネラル成分である「硫酸マグネシウム」の結晶だそうです。
発汗を促し汗と一緒に中に溜まったものを出す作用があるので、「浄化」については「塩」と同じ考えで良いようです。
私が購入したのは、国内製造、無着色・無添加・無香料のもの。ガッツリ入る気で１０kgタイプにしました。
※商品の詳細はこちら 国産 エプソムソルト 10kg（楽天市場）
２０分ほど入っていると汗がじんわり出てきます。そして、お風呂上りも身体が温かく、湯冷めしにくい感じがしました。
ただ、今回の「浄化」での効果については、体感では正直ちょっと何とも言えない・・・。
実践したのが症状から４日目位で、症状も良くなってきたころだったと言うのもありますが、「浄化」を体感で感じるというのは難しいのかなと思いました。
もしかしたら、こうゆうのは日ごろ常に使用するのが望ましいのかも知れません。
私は受けやすいタイプ・体質かもと思ったので、このことがあって以降、定期的にエプソムソルトを入れたお湯に浸かるようになりました。
対処法②お肉を食べる・お酒を飲む（精進落とし）
その後、桜井識子さんのブログで、「精進落とし」の事を知りまして、寺社仏閣への参拝や霊山に行った場合などは、帰りにお肉を食べる、お酒を飲むなどをすると良いことを知りました。
ご存じの方もいらっしゃると思いますが、桜井識子さんはご自身の霊的体験・スピリチュアルな話をブログや本で書いておられる方です。
私は参拝の基本を知りたくて、たまたま本を購入させていただき知ったのですが、それ以降すっかりファンになってしまい、ブログの方も読ませていただいており、その時に「精進落とし」の記事を見つけました。
この話を知って以降、神社巡りなどをしたその日の帰りに、牛肉または豚肉料理を食べています。
それも含めての「参拝巡り」。これが逆に楽しみになっています。ありがたい情報でした。
おわりに（その後・・・）
この世のエネルギーの仕組みがよく分かってないので正しいことは分かりませんが、とても良い気またはエネルギーに触れたことは確かなようです。反動でズドーーンと来たのでしょう。
このことで、日ごろから定期的な浄化でクリアにしておくこと、精進落としなどでバランスを取ることを学びました。
おかげ様で今のところどこに参拝に行ってもズドーーンとなることはないです。ありがたや～です。
人込みで頭が痛くなるとか調子が悪くなることが、私はよくある方なので、これも「気あたり」みたいなものと考えると、ちょっと気を付けないといけません。
自分なりの対処法をもっと知っておく必要があるかもしれないと思いました。
ただ、具合が悪くなることが、必ずしも「気あたり」や「好転反応」だけとは限りませんので、自分の状態をよく観察することが大事だなと、そんな風に感じました。
